Прошло 4 месяца, как я живу по строгому графику. Иногда он подвергается изменениям и становится гибким. Сожаление это вызывает редко, потому что отдыхать действительно надо. И как выяснилось, я пока не настолько сильный человек, чтобы управлять своим режимом на 100%.
У меня есть цель — сделать блог популярным. Для её достижения нужно много трудиться. А главное, эффективно распределять свои силы и постоянно заряжаться энергией изнутри и снаружи. Поэтому сейчас предпочитаю жить по чётко заданному . Так удаётся гораздо больше полезных дел.
Самое сложное — продолжать, когда пропускаешь по разным причинам. За всё время наберётся относительно халявных дней примерно на месяц. Это 25%. Согласитесь, много. Пропусков по уважительным причинам не более 10%.
Что мешает реализовать задуманное? Лень, желание , встреча гостей, поездки утром по делам, болезнь. С ленью и поздними подъёмами помогают бороться . Гости бывают редко, оставляю. Решение важных вопросов тоже необходимо.
Про заболевание расскажу отдельно. Как раз сегодня для меня это актуально. К врачам не обращалась. Самостоятельно диагностировала у себя парагрипп. Кто знает, так ли это… На данный момент остались только заложенность носа и лёгкий кашель. Учитывая хронический ринит, бронхит и ларингит, это может затянуться на пару недель.
Простуда почти не мешает работать и осуществлять намеченное. Однако в дни, когда было максимально плохое самочувствие, позволила себе пропустить дыхательную гимнастику и контрастный душ. От пока отказалась, так как идёт большая нагрузка на голосовые связки. Тяжело .
Отдых от произнесения сочетаний звуков и чтения текстов вслух оказался к месту. А вот дыхательная гимнастика позволяет значительно облегчить симптомы простуды. В день, когда её не делала, чувствовала себя хуже. Так что быстро вернулась к её выполнению.
В самые непростые дни недомогания сократила количество деловых задач. Таким образом решила дать себе возможность . Иначе простуда будет длиться слишком долго. Чтобы не копить много долгов по работе, частично всё же занималась текущими делами.
На дворе декабрь. Удобное время довести задуманное до результата. А в новом году ставить следующие цели. С учётом того, что я добросовестно трудилась 4 месяца, это не должно получиться слишком сложно.
Подведу предварительные итоги за 120 дней. Я почти избавилась от хронического бронхита. Стала чаще вставать . Почти все пункты успеваю закончить. Хотя до сих пор бывают пробелы из-за поздних пробуждений по утрам. Радует, что по баллам за каждое поставленное себе задание давно выхожу в плюс. У меня в основном позитивное и вера в достижение цели.
Путь к цели непростой, как и любой путь который ведет вверх. Практически неизбежно, что на пути вверх, нам приходится сталкиваться со множеством трудностей. Это могут быть и внешние обстоятельства и наше внутреннее состояние. Но главное в этом пути не сама цель, а то, кем нам придется стать, чтобы достигнуть ее.
Если вы уже решили, в чем будет заключается ваша цель, то первое, что следует понять, что трудности — это хорошо. Трудности — это именно то, что отделяет нас от цели и раз они есть — значит мы движемся.
Давайте разберем путь к цели и те эмоциональные состояния, через которые мы пройдем, пока не достигнем успеха.
Первое, что появляется на пути к цели — это приглашение начать. Это что-то, что нас заинтересовало. Что-то, что мы захотели сделать частью своей жизни. Но это не просто желание, но и путь, первые очертания которого нарисовались перед нами.
На этом этапе мы решаем идти или не идти вперед. Всё кажется простым и понятным, а цель легко достижимой.
Человек начинает предпринимать первые усилия, он сам в восторге, что начал путешествие за своей мечтой. Ощущение на этом этапе — это полное удовлетворение от того, что начало положено. А раз оно положено, то успех вот он, почти в руках!
Энтузиазм достигает пика. В воображении человек уже достигнул всего о чем мечтал. Мысленно он начинает уже думать, как он теперь заживет! Но к сожалению, человек забывает, что он сделал лишь несколько небольших шагов, а впереди их тысячи.
Конечно, самое главное начать, но это еще далеко не все.
Появляются первые трудности, которые немного остужают пыл человека. Человек начинает спотыкаться. Раньше он шел по асфальтированной дороге, а теперь сошел с нее. Начинает не хватать опыта и знаний.
Приходит понимание, что всё не так просто. Энтузиазм человека получает первый большой удар. Путь к цели уже не пропитан такой эйфорией. Растет раздражение.
На этом этапе многие бросают, чтобы через некоторое время вновь получить приглашение. Желание-то никуда не уходит!
Если же человек не бросает, то он пытается найти какую-то опору, чтобы продолжить, энтузиазм же уже не тот. И человек находит опору в упорстве. “Я решил(а) и буду двигаться дальше по этому пути!”. Как ни странно, но это помогает и постепенно начинает возвращаться уверенность.
Человек всё больше узнает о своей мечте. Она уже приобретает реалистичные очертания, уже заметны и негативные черты. Может не стоит эта цель всех этих жертв? Может пора всё бросить?
На этом этапе отсеиваются еще определенное количество людей. Но что же заставляет двигаться вперед тех, кто остался? Опять упорство. “Если эта цель ничего не стоит, то тогда какая стоит?”.
Сложности растут и тогда человек думает, что возможно дело в нем, а не в цели? Может он недостоин этой цели? Эта едкая мысль отсеивает очень многих людей.
Но что же удерживает остальных? А остальные плюют на сомнения. Упорство их спасает. Они делают уже не ради себя, у них уже миссия. Какое значение имеет достоин ли человек? Дело — вот главное.
Следующее препятствие — это отсутствие видимого результата. Усилий вложено уже ого-го, а отдачи еще нет. Цель кажется всё так же далекой. Конечно, это иллюзия, на самом деле цель приближается.
Это можно сравнить с путешествием. Когда пройдена уже половина пути, но человек еще не пункте назначения и этот пункт даже не видно на горизонте. Может показаться, что всё зря! Но это не так. Результата не будет видно еще долго, но это не значит, что человек на ложном пути. Просто еще не пройдена критическая точка.
Человека спасает именно гордость за сделанное. Да, результата еще не видно, но объем работы поражает. И это, вместе с упорством, дает силы идти дальше. Это похоже на марафон. Когда у человека уже кончились силы(7 и 8 этапы) и единственное, что заставляет его бежать — это упорство. Как вдруг, становится немного легче и открывается второе дыхание.
Хочу отметить, что этапы 7-10 могут повторяться несколько раз, в зависимости от сложности цели. И на всем пути будут люди, которые отговаривают, говорят, что ничего не выйдет.
Темнее всего перед рассветом. Сопротивление сильнее всего, когда мы вот-вот прорвем обстоятельства. На этом этапе упорство уже перерастает в веру, когда уже сомнения у всех вокруг. Это момент колебаний, когда уже проделано 99% работы. Но сопротивление и неопределенность таковы, что хочется сдаться.
Наконец наступает успех. Все труды, которые человек вкладывал в достижение цели начинают приносить плоды.
Но основная ценность здесь не в достижении цели, а в том, что сам путь изменил человека, дал опыт преодоления, который позволит побеждать и впредь.
Так хочется крутую машину, дачу с бассейном, путешествия… Всё делаю правильно, как в книгах написано: везде расклеены плакаты с заветной мечтой… Чётко вижу себя, сидящего за рулём шикарной тачки, пикник у мангала в саду загородного дома, незабываемые фотографии с разных курортных местечек планеты… И каждый день, выглядываю в окно, в надежде на то, что в один прекрасный момент увижу автомобиль своей мечты, перемотанный красной ленточкой с открыткой: «С наилучшими пожеланиями, твоя ШАРА…»
Да, сегодня раскрыт секрет Богатства, Успеха, Здоровья, Счастья… Почему же тогда 10% людей могут его видеть, а для 90% — он остаётся невидимкой…?
Цели, которые преследую на сегодня:
Безусловно, причин «неделанья» очень много, и мы неоднократно уже об этом говорили в предыдущих публикациях. Сегодня мы рассмотрим четыре основных. Итак:
Симптомы ясны, теперь давайте по порядку разбираться с каждым пунктом.
СТРАХ.
Главный «безосновательный тормоз» на пути к достижению . Прежде чем Вы начнёте возмущаться, предлагаю закрыть глаза и проанализировать: «Сколько Ваших переживаний, сбылись…?» Уверен, что ответ будет в районе 10%, а то и меньше. Это и есть первый ответ на : «Боятся или нет?» Страх – это часть нашей природы, это нормальное явление, при одном условии: «Вы не позволите страху управлять Вашей жизнью»… Большинство страхов человека – это не более, чем иллюзия, вымысел нашей «больной» фантазии, это то, чего никогда не произойдёт… Самый большой минус действия заключается в том, что он заставляет нас оттягивать намеченные цели до состояния «Это нереально». Самый большой прикол заключается в том, что только появляется целевая программа, как тут же пропадает страх… Звучит абсурдно, правда…? Для того, чтобы понять, как это работает представьте себе такую картину… Вы отправляетесь на машине ночью в дальнюю дорогу… Навигатора у Вас нет, а на дорогах отсутствуют указатели и знаки… Поделитесь ощущениями… Внутри всё сжимается и первое что приходит на ум, главный друг и помощник страха, и Ваш враг №1 частичка «ЕСЛИ», которая предполагает наличие , точнее её бесчисленное количество (а что если я собьюсь с пути? А что если вот это… А что если ещё и вот это). Другая ситуация, Вы вооружены навигатором, сели, составили маршрут, плюс к этому, на дороге масса указателей и знаков, короче говоря, не дорога, а песня… Уверен, эмоциональный уровень совсем другой… Сомнений нет, страх отсутствует, нами движет предвкушение ситуации, в которой мы окажемся после преодоления пути. Аналогичная ситуация и с целями: «Нет – это движение вслепую. Есть целевая программа – увлекательное путешествия на пути к заветной цели!!!» Доктор Карл Меннинждер сказал: «Мы обучены страхам и, если того пожелаем, можем научиться и их вытеснению…» А тот человек, который поборол страх, тот победил и .
ПЛОХОЕ МНЕНИЕ О САМОМ СЕБЕ
По – другому, это можно трактовать, как заниженная самооценка. Как не странно, но очень многие люди страдают этой «болезнью» (прошу не путать высокую самооценку с проявлением самовлюблённости и эгоцентризма). Плохое мнение о самом себе очень тесно связанно со страхом, можно даже сказать, что это две составляющие одного целого. Там, где присутствует заниженная самооценка, там всегда будет страх. Но, стоит начать самооценке расти, как в таких же пропорциях уменьшается страх. Замкнутый круг…?! Нет, уверяю, это не так… Всё дело в том, что человеческий страх – это всего лишь проявление определённой проблемы, которая спрятана гораздо глубже. Если хотите, страх, это сигнал, что с Вами не совсем всё в порядке (это, как боль предупреждает нас о том, что какая – то часть тела требует внимания). Люди с заниженной самооценкой, даже не могут представить себе, что могут владеть теми земными благами, что даны каждому. Не верите…? Могу посоветовать Вам, изучить внимательно биографии людей, которые добились масштабного успеха и всеобщего признания. Большинство из них, начиная свой путь, не имели даже законченной средней школы и были выходцами с бедных семей… Ещё одной из причин заниженной самооценки есть то, что мы живём в негативистском обществе…К примеру, средства массовой информации, держат людей в страхе, показывая сколько разного «дерьма» вокруг происходит (катастрофы, насилие, убийства, эпидемии, кризисы), вместо того, чтобы подарить человеку Надежду и, показать, сколько вокруг замечательного, великолепного… Как с этим справляться…? Очень просто… Безжалостно «рубить» источники негативизма: негативно , изолируйте себя от него, телевидение нагружает голову «мусором» — откажитесь от него (на собственном опыте знаю – смертельного в этом ничего нет. Это всего лишь привычка от нечего делать. Вместо просмотра телевизора, можно почитать хорошую книгу об Успехе, образе мышления, коммуникациях)… Хотите узнать формулу Успеха…? Получайте и изучайте:
10% + 40% + 50% = 100%
А теперь посмотрите на третий пункт, и сделайте выводы по поводу выше упомянутого, затем скажите себе: «Я могу… Я достоин… Я это сделаю…» И НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!!!
Вот ещё одна распространенная ошибка, которая приводит к понижению самооценки. Составив для себя целевую программу, мы спешим её озвучить… И кому…? Правильно… Родственникам (ну, кто, как не близкие люди поддержат)… А в ответ что…? Не делай этого (типа проявляют заботу)… Не рискуй… Что о тебе подумают… Тебе не удастся этого сделать и т.д. Запомните, настоящую поддержку можно получить лишь от тех, кто сам стремится, или уже достиг…
НЕДОПОНИМАНИЕ ПРЕИМУЩЕСТВ И ВЫГОД ЦЕЛЕВОЙ ПРОГРАММЫ
На первый взгляд, сложный вопрос… Ответьте, для себя: «Как Вы сможете убедить клиента в Вашего товара или услуги, если Вы себя не научились убеждать…?» Вам выбирать: «Плыть по течению вниз, или подыматься на гору…» Всё дело в том, что вместе с целевой программой Вы получите Надежду на шанс изменить жизнь к лучшему. А, как известно, миром правит «Вера, Надежда и Любовь». Каждый, кто достиг успеха, имел целевую программу, перечень «маяков», которые указывали путь к заветной цели. Для того, чтобы вывести наличия целевой программы, достаточно лишь провести черту между успешными и неудачниками, и, определить на какой стороне Вы хотите оказаться… Ответ очевиден… Единственное предостережение, целевая программа, это не волшебная палочка или скатерть самобранка, она требует действий с Вашей стороны . К примеру, мой один знакомый, купил участок земли. Как – то проезжая мимо, я лицезрел такую картину: «Два человека, с карандашами за ухом, ходят по участку и составляют план действий (целевую программу)». На бумаге получилось всё красиво, а в жизни… Несколько лет спустя на этом участке вырос большой, красивый… сорняк (да, я не ошибся, высокое, сорное растение, вместо красивого дома)… Поэтому, цели расставлены – ДЕЙСТВУЙТЕ, согласно плана.
НЕДОСТАТОК ЗНАНИЙ ПО СОСТАВЛЕНИЮ ЦЕЛЕВОЙ ПРОГРАММЫ
Для поиска ответа на этот вопрос, Вы должны будете перечитать сотни книг… А, можно выбрать более короткий путь (только книги читать не переставайте), Вам придётся ознакомиться с материалом статей, в том порядке, который я предложил ниже:
Этой информации будет более, чем достаточно для того, чтобы Вы стали обладателем собственной целевой программы и пополнили ряды Успешных и Счастливых людей.
На сегодня всё… Поставленные мною цели достигнуты, теперь очередь за Вами. Поверьте, Вы можете!!!
Благодарю за Ваше бесценное время, проведенное в моей компании!!!
С уважением, Андрей Жулай.
Согласитесь, как часто на пути к желанной цели мы начинаем сомневаться, бояться, переживать. Правильный ли путь выбрали? Не ошиблись ли? А может, нужно было на всё махнуть рукой и плыть по течению? Наверное, каждый из нас задавал себе эти вопросы. На самом деле стать решительным и уверенным человеком легко: для этого необходимо уметь преодолеть препятствия, которые находятся внутри нас и время от времени мешают осуществить заветную мечту.
Это главное препятствие. Наиболее часто оно возникает перед индивидом, который только делает первые шаги на пути к неизвестности, тому, чего пока не знает. Но бывает и так, что с подобной трудностью сталкиваются и достаточно опытные люди, которые не первый день работают над поставленной задачей и уже достигли побед на этом поприще. Сомнение способно сломать искушённого человека, не говоря уже о первопроходцах. Когда оно возникает? Обычно на промежуточном этапе, когда многое уже за плечами, но впереди виднеется ещё достаточно длинный путь. Причины - усталость, апатия, мнение окружающих.
Для того чтобы не сбиться с дороги, нужно выработать в себе умение преодолевать препятствие. Во-первых, общайтесь с теми людьми, которые прошли этот путь, причём сделали это успешно и достигли желаемого результата. Во-вторых, выберите себе авторитет - наставника, который бы помогал, учил, советовал. В-третьих, почаще вспоминайте о своих былых успехах и воспитывайте в себе уверенность, что и в этот раз всё у вас получится.
Основную идею и смысл этого препятствия можно описать так: «А вдруг я останусь у разбитого корыта?» Новая ситуация действительно пугает, особенно если никто не поддерживает, не помогает. Всё усугубляется, если окружающие начинают угрожать, отговаривать и скандалить по этому поводу. Например, молодой человек привёл в дом девушку, которую любит, но та, к сожалению, не понравилась родственникам. Они, будучи эгоистичными, немудрыми людьми, ставят ультиматум: «Мы или она». Ну как тут не испугаться? Родители всю жизнь рядом, они растили, научили уму-разуму. Как можно потерять их доверие и любовь?
Можно. И даже нужно. В этой ситуации преодолеть препятствия - страх перемен и боязнь разочаровать родителей - нетрудно. Достаточно просто помнить, что вы сами решаете свою судьбу, строите жизнь. Одних это может не устраивать, других - злить. Вы никогда всем не угодите. Поэтому идите дальше, придерживаясь намеченного плана, даже если при этом чем-то придётся пожертвовать.
Это препятствие возникает на более позднем этапе. Допустим, всё сложилось - вы существенно продвинулись вперёд, теперь фактически назад дороги нет. Но именно тут почему-то всё хочется вернуть: новое - пока некомфортное, старое - привычное и любимое. Тут работает закон сохранения активности и продуктивности: на привычные дела вы тратите гораздо меньше энергии, времени, эмоций, знаний. Конечно, проще спустить дело на тормозах. Но стоит ли? Нет. Привычка - не оправдание. Как же будет обидно: приложить столько усилий и струсить, сдаться, опозориться перед другими людьми, но в первую очередь перед самим собой.
Спросите, как быстро преодолевать препятствия в этом случае? Зарубите себе на носу, что та цель, к которой вы идёте, важна для вас. Недаром же вы наметили её, разработали план действий, заручились поддержкой, собрали ресурсы. Не отступайте: подобный поступок не красит человека, наоборот, делает его в глазах окружающих слабым и мягкотелым. И ещё - формируйте в себе другую привычку: всегда добиваться поставленных задач. В жизни она пригодится больше.
Люди незаслуженно корят и осуждают ваши поступки по ряду причин: они завидуют, не понимают вашего энтузиазма, любят сплетничать или же находятся в плену стереотипов. «Зачем тебе замуж?» - кричит мать на дочь-студентку. - Сначала нужно выучиться, сделать карьеру, заработать денег». Аргументы вроде бы правильные и справедливые. Но кому нужно? Ей? Тогда пусть она и живёт по такой схеме. Ваш путь может отличаться от дороги, которую в своём воображении начертили сердобольные родственники. Не бойтесь преодолеть препятствия в их лице: вы никому ничего не должны, вы личность, и у вас есть свои правила игры. Даже если человек и оступается, это только его ошибка, на основе которой он учится и получает необходимый опыт.
Ваши шаги в этой ситуации просты. Не афишируйте своих намерений и планов, делитесь ими только с теми, кто вас поймёт и поддержит. Слушайте всех, молча кивайте, но сами делайте по-своему. Спорить не надо - это только отнимет ваши силы и отразится на психике. Научиться преодолевать препятствия не составляет сложности, главное, быть твёрдым и решительным в своих намерениях.
Не секрет, что преодолеть любое препятствие нам мешает здравый смысл. Стоит только начать важное дело, как он начинает настырно шептать на ухо: «Это очень сложно». Поначалу мы откидываем сомнения, но потихоньку энтузиазм начинает остывать, уступая место трезвому и хладнокровному взгляду на вещи. Таким образом, внутри нас запускается механизм сопротивления, в котором и кроются корни многих разочарований и неудач. Не переживайте, справиться с ним очень просто.
Для начала только осознайте его существование. Да, сейчас мы не замечаем путей для осуществления желания. Но это не значит, что их не существует вовсе. Будьте уверены, методы и способы найдутся. Сконцентрируйте все силы и внимание на своей заветной мечте, а не на путях - по ходу дела вы с ними разберётесь. Будьте открытыми, постоянными - и перспектива расширится, вы даже сами удивитесь, как не замечали очевидных вещей. Главный совет - верьте в любые, даже самые нереальные чудеса. И тогда они не заставят себя ждать.
Имеет одну особенность. Поддаваясь гнёту мыслей, мы часто заменяем нашу мечту её оппонентом - отсутствием желания. Соответственно, наши мысли направляются не к цели, а в сторону пустоты. И это отправная точка всех неудач. Не замечая обмана, мы дальше живём, используя мощный фильтр различных противоречий и страхов. Ликвидировать его и тем самым преодолеть препятствия можно при помощи соответствия: наших целей, образа мышления и поведения. Достигнуть такой гармонии нужно путём анализа и синтеза жизненных поступков.
Кстати, важный показатель соответствия - наши эмоции. Они являются целой системой навигации: если мы воодушевлены, радостны - значит, держим верный путь, когда находимся в сумятице, чувствуем тревогу - сбились с курса. Не игнорируйте свои ощущения, прислушивайтесь к ним. Доводы разума важны, но как часто они ошибаются, уступая первенство обыкновенной интуиции. Чувствовать сердцем и делать так, как оно подсказывает, - половина успеха.
